Varisli damarlar yetişkin popülasyonda oldukça yaygın bir hastalıktır. Dünya Sağlık Birliği'ne göre insanların yaklaşık %40'ı bu hastalıktan farklı derecelerde etkileniyor.
Hastalık kadınlar için daha tipiktir, adil cinsiyetin her beş temsilcisinden biri varisli damarlara duyarlıdır. Erkekler bu hastalıktan daha az muzdariptir ve sadece %10'u bu sorunla karşı karşıyadır.
İlk aşamalarda hastalık çok az endişe vericidir ve hasta için yaşamı tehdit eden bir şey değildir, ancak daha sonra tromboflebit gibi tehlikeli hastalıklar gelişebilir. Oluşan kan pıhtıları zaten hayati tehlike oluşturuyor.
Etiyolojiye bağlı olarak, iki varisli damar türü ayırt edilir; bunlar tabloda gösterilmektedir:
| Öncelik | İkincil | |
|---|---|---|
| Neden | Venöz duvarın yapısının zayıflaması, bozulması | Vasküler kapakların yanlış çalışması nedeniyle venöz kan çıkışının bozulması |
| Ağırlaştırıcı faktörler | Aşırı kilo, hamilelik, ayakta çalışma, giyim eşyalarının damarları sıkıştırması, toplardamar duvarlarının doğuştan zayıflığı | Çeşitli tümör türlerinin gelişimi, travma sonucu bozulma |
Hastalığın nedenleri
Hastalığın özü, normalde venöz kanın tek yönde (kalbe doğru) akışını kolaylaştıran kapakçıkların bozulması nedeniyle yüzeysel damarlardaki basıncın anormal bir şekilde artmasında yatmaktadır. Rahatsız edildiğinde, valfler zayıflar ve kan damarlarda durgunlaşmaya başlar, bu da onların gerilmesine, düğüm oluşumuna vb. dokular ve ülseratif süreçlerin oluşumu.
Hastalığın ana nedenleri:
- genetik eğilim;
- dik pozisyonda uzun süre kalmak;
- gün boyunca sınırlı hareket;
- hem hastalığa bağlı hem de hormonal ilaç alımına bağlı endokrin sistem bozuklukları;
- gebelik;
- çeşitli türlerde fiziksel aktivite (işte, spor salonunda, kulübede vb. );
- alt ekstremite yaralanmaları;
- kötü alışkanlıklar, özellikle sigara içmek.
Not.Risk grubu, satış görevlileri, öğretmenler, sürücüler, bilgisayar başında oturan insanlar vb. gibi tüm gününü ayakta, oturarak ve az hareket ederek geçiren kişileri içerir.
Mesele şu ki, uzun süre oturan insanlar kan damarlarını sıkıştırıyor ve bu da kan dolaşımını yavaşlatıyor. Dolayısıyla bu durumda varis yaşı ne olursa olsun gelişir ve uzun süre ayakta kalanlarda fizik kanunlarına göre kan damarlar üzerinde sürekli bir basınç oluşturur ve bunun sonucunda deforme olmaya başlar ve bu da damarlarda deformasyona neden olur. hastalığın gelişimi.
Ayrıca risk altında olanlar:
- yüksek topuklu ayakkabı giyen kadınlar;
- bacaklara yük bindiren sporlarla uğraşan kişiler (kuvvet sporları, tenis);
- ayakta çalışan tüm insanlar;
- insanlar alışkanlıktan dolayı otururken bir bacağını diğerinin üzerine atarlar;
- Çok fazla kahve ve alkol içeren içecekler içen kişiler, bu da kanın kalınlaşmasına neden olur ve bu da kanın çıkışına zarar verir.
Hastalığı nasıl tanıyabilirim?
Varisin ilk belirtisi bacaklarda gün sonunda yorgunluk oluşması, şişliklerin ortaya çıkması, bu nedenle ayakkabıların sıkılaşmasıdır. Baldır kaslarında nadir görülen kramplar ve ağrılar da mümkündür.
Hastalığın tezahürünü, değiştirilmiş iltihaplı kan damarlarından oluşan sözde yıldızlar tarafından görsel olarak fark edebilirsiniz. Varis ilerledikçe daha büyük çaplı damarlarda geri dönüşü olmayan patolojiler ortaya çıkar ve deri altında görülmeye başlar. İkincisinin budaklı görünümü, belirli yerlerdeki duvarların iyileştirilmesinden kaynaklanmaktadır.
Ana Özellikler
Ancak varisli damarlar olup olmadığını daha doğru anlamak için hastalığın ana belirtilerini özellikle sıralıyoruz:
- bacaklarda ağrı ve ağırlık;
- damarlar boyunca uzanan hoş olmayan, sıcak, yakıcı ağrı;
- bir iş gününden sonra bacakların şişmesi açıkça görülebilir;
- buzağılarda gece krampları;
- damarlar genişler, daha kıvrımlı hale gelir, dokunulduğunda yoğunlaşır;
- bacakların epitelyumu yoğunlaşır ve koyulaşır;
- Trofik ülserler mümkündür.
Önleme ve tedavi
Varisli damarların belirtilerini tespit ederseniz bir uzmana başvurmalısınız. Varisli damarların tedavisi ve önlenmesi tıbbi kurumlarla iletişime geçmeyi gerektirir.
Sadece bir doktor kesin tanıyı belirledikten sonra tedaviyi belirlemeli ve nedenleri ortadan kaldırmalıdır. Uyulması durumunda hastalığın gelişimini durdurabilecek ve hatta bazı durumlarda hastalığın gelişmesini önlemeye yardımcı olabilecek bir dizi basit kural vardır.
Başlıcaları aşağıda listelenmiştir:
- Damarlar üzerindeki sıcaklık etkilerinden kaçının. Sıcak banyolar, saunalar, güneşe uzun süre maruz kalmak damar tonusunda azalmaya neden olur, bu da özellikle bacaklarda kanın durgunluğuna neden olur;
- Fiziksel aktivite. Ağır yük gerektiren sporlar hariç tüm sporlar kalp-damar sistemine faydalıdır. Hafif koşu, aerobik, sabah egzersizleri ve fitness damarları özellikle iyi güçlendirir.
- Kilolu. Obez kişilerde kan ve kan damarlarının durumu çeşitli nedenlerden dolayı kötüleşir. Daha büyük hacim daha fazla basınç yaratır, kalbin tüm kanı pompalamak için çok daha fazla çalışması gerekir, aşırı kolesterol kan damarlarının tıkanmasına, arterioskleroz, tromboz ve diğer kardiyovasküler sistem hastalıklarının gelişmesine yol açar.
Tavsiye.Varisli damarlara sahip olmak ve neşeli hissetmek istemiyorsanız kilonuzu dikkatle izleyin ve obezitenin gelişmesini önleyin.
- Sıkı ve daraltıcı giysiler kan dolaşımını engeller. Dar çoraplardan, çoraplardan ve sıkı elastik bantlı taytlardan kurtulun, kemeri çok fazla sıkmayın ve genel olarak damarlardaki herhangi bir baskıyı ortadan kaldırın.
Varis oluşumunu engellemek için özel destek çorapları ve taytların bulunduğunu belirtmek gerekir. - Çalışırken yükü dağıtın, pozisyonunuzu değiştirin, uzun süre hareketsiz kalmayın.
- Otururken bir bacağınızı diğerinin üzerine koymayın. Bu, venöz kanın damarlardan geçişini engeller.
- Daha fazla hareket. Oturma sırasında uzun süre statik bir pozisyon ve özellikle dik bir pozisyon, bacaklardaki artan basınç ve venöz kan çıkışının yavaşlaması nedeniyle hastalığın gelişmesine neden olur. Bu nedenle ne kadar çok hareket o kadar iyidir. Mola verin, pozisyon değiştirin vb.
- Dışkı normalleşmesi. Hem kabızlık hem de ishal damar sistemini olumsuz etkiler. Bu nedenle diyetinizin lif açısından zengin gıdalar içerdiğinden emin olun. Eğer şişkinliğe yatkınsanız baklagiller, bira ve maya ürünlerinden kaçının.
- Daha az tuz tüketin. Tuz ve ardından sıvı içmek şişkinliğe neden olur.
- Bacak egzersizleri yapın. Yatmadan önce ve sabah uyandıktan sonra birkaç dakika boyunca el ve ayak parmaklarınızın dönme hareketlerini yapmak iyidir, bu kan dolaşımını iyileştirecektir.
- Dar ayakkabılardan kaçınınve yüksek topuklu olanı.
- Bir iş gününün ardından evde ayaklarınızı soğuk suyla yıkamayı veya durulamayı bir kural haline getirin.
Çiy üzerinde çıplak ayakla veya sörf hattında kıyı boyunca ayaklarınızı ıslatarak yürüyerek varis damarlarını önlemenin faydalı olduğunu unutmayın.
Varis belirtilerinin olmadığı ancak bu hastalığa yatkınlığın olduğu durumlarda bacaklara her gün masaj yapmak faydalı olacaktır. Bunu yapmak çok kolaydır. Teknik bacakları okşamak ve yoğurmaktan ibarettir.
Not.Doktor varisli damarlar tanısı koyarsa masaj kontrendikedir!
Hastaların dinlenirken veya uyurken alt ekstremitelerini yüksekte tutmaları önerilir. Bunu yapmak için ayaklarınızı bir tepeye koymanız tavsiye edilir, bunun için mevcut tüm araçları kullanın, bir yastık veya minder yerleştirebilirsiniz.
Ayaklarınız için kontrastlı bir duş yardımcı olur veya ılık bir duş aldıktan sonra ayaklarınızı soğuk veya soğuk suyla durulayın.
Yüzme varisli damarlar için endikedir, sadece tüm kas gruplarını çalıştırmaz, aynı zamanda kan damarlarını da mükemmel şekilde güçlendirir. Sabah koşusu, yürüyüş, bisiklete binme ve kayak da iyi seçeneklerdir.
Fizyoterapi
Jimnastik yaparsanız varisli damarların tedavisi ve önlenmesi başarılı olacaktır.
İşten veya ev işlerinden dikkatiniz dağılmadan yapabileceğiniz basit egzersizleri aşağıda bulabilirsiniz:
- Baldır kası geliştirme hareketi. İzlenecek talimatlar basittir. Bunu yapmak için düz durmanız, bacaklarınız bitişik, ayaklarınız yan yana durmanız gerekir. Kaldırma işlemini yaklaşık 30 kez yapın, ayak parmaklarınızın üzerinde yükselin ve başlangıç pozisyonuna dönün. Üç tür egzersiz vardır:
- ayak parmakları yan yana, topuklar yan yana;
- ayak parmakları yan yana, topuklar ayrı;
- topuklar yakın, ayak parmakları ayrık.
Her pozisyon için tüm varyasyonların 20-30 kez yapılması tavsiye edilir;
- Ayaklarının üzerinde yuvarlanmak. Ayaklarınız bitişik olacak şekilde düz durun. Ayak parmaklarından topuklara doğru yuvarlanın. Ayrıca ayakların iç ve arka kısmında da tekrarlayın. Tekrar sayısı isteğe bağlıdır; egzersizlere 2-3 dakika ayırın.
- Bisiklet. Hem yatarak hem de sandalyede oturarak yapılabilir. Fotoğrafta gösterildiği gibi bisiklet sürmeyi taklit etmek için ayaklarınızı kullanın. Performans sırasında bacaklar tamamen düzleştirilmelidir. 30-40 tekrar yeterli olacaktır.
Beslenme ve diyet
Doğru beslenme ve diyete bağlılık sadece varisli damarlarla baş etmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bir bütün olarak vücut üzerinde olumlu bir etkiye de sahiptir. Diyetinizi bitkisel besinlerle, özellikle meyvelerle zenginleştirin ve kanın kalınlaşmasına ve kanın pıhtılaşmasına neden olan yağlı, baharatlı, tuzlu ve tütsülenmiş yiyecekleri ortadan kaldırın.
Vejetaryen beslenme tercih edilir ancak bu herkes için uygun olmadığından yağsız et, balık ve deniz kökenli hayvansal proteinleri tercih etmeye çalışın. Alkol tüketimini mümkün olduğu kadar azaltın, daha çok güçlendirilmiş, özellikle A, B, C ve E vitaminleri açısından zengin gıdalar tüketin.
İlk ve sonuncusu, epitelyal damar duvarlarının güçlendirilmesine ve ayrıca vücudun genel bağışıklığının arttırılmasına yardımcı olur. Düzenli C ve E vitamini alımı, kan damarlarının ve kapakçıklarının kollajen liflerinin güçlendirilmesine yardımcı olur.
Bilim adamları, benzersiz kimyasal bileşimi sayesinde taze sarımsak yemenin kardiyovasküler sistem üzerindeki olumlu etkisini kanıtladılar. Sadece etkiye odaklanalım.
Sarımsak, kan pıhtılarının oluşumunu engeller ve mevcut olanların çözünmesini teşvik ederek damar sertliği ve varisli damarların gelişmesini engeller. Ayrıca vücudun savunma mekanizmalarını uyararak soğuk algınlığının önlenmesine yardımcı olur.
Sarımsağı aşırı kullanmamanız gerektiğini unutmamak önemlidir. Günde birkaç karanfil yemek yeterlidir. Bu baharata fazla bağımlı olursanız mide ve kalp sorunları yaşayabilirsiniz.
Bazı temel beslenme kuralları:
- yağsız et tavsiye edilir, haşlanır veya haşlanır;
- Yoğurt, kefir ve peynir gibi laktik asit ürünleri, özellikle yağ içeriği düşük olduğunda çok sağlıklıdır;
- Sebze, kepekli ürünler ve baklagil tüketiminizi artırın. Lif ve potasyum bileşikleri bakımından zengindirler. Birincisi vücutta cüruf ve kabızlıkla mücadeleye yardımcı olur; potasyum vücut dokularında su-tuz metabolizması sırasında kanalları düzenler. Endüstriyel işlemenin faydalı mikro elementlerin miktarını azalttığını ve lifin faydalı özelliklerini ortadan kaldırdığını lütfen unutmayın;
- hızlı (tatlı) karbonhidrat ve tuz miktarının minimum seviyelere indirilmesi tavsiye edilir;
- Yemek pişirmek için, yüzeyde ısınan yağ kullanılmadan yemek pişirmenize olanak tanıyan özel kaplamalı tabaklar kullanın;
- hayvansal yağları bitkisel yağlarla değiştirin, aynı yağda iki kez pişirmeyin;
- Salata sosu için zeytinyağı, düşük kalorili ekşi krema, kefir veya yoğurt kullanın.
Varisli damarların tedavisi
Varisli damarların tedavisi oldukça zordur ve bunların oluşmasını önlemek veya ilerlemesini yavaşlatarak hastalığın gelişimini kontrol etmek çok daha kolaydır. İstatistiklere göre hastalık teşhis edildiğinde hastaların yaklaşık% 15-20'si tamamen iyileşiyor, ancak umutsuzluğa kapılmamalısınız.
Hasarlı damarlar gergin bir yapıya sahiptir ve bu da içlerinde durgun süreçlere neden olur. Ciddi damar lezyonları durumunda hastalığın sağlıklı damarlara daha fazla yayılmasını önlemek için kulağın alınmasıyla cerrahi tedavi gerekir.
Günümüzde hastalığın tedavisine yönelik birçok yöntem bulunmaktadır. Çoğu durumda bunlar minimal invazif tekniklerdir ve yalnızca ileri bir durumda hasta ameliyat masasına yatar.
En sık kullanılanlar arasında aşağıdakileri vurguluyoruz:
- Skleroterapi.Basit bir ifadeyle, bir damarın doğrudan cerrahi müdahale olmaksızın çıkarılmasıdır. Sonuç olarak, hasarlı kan damarına, damarların duvarlarını yapıştıran ve yaklaşık bir hafta sonra kendi kendine çözülen özel bir ilacın bir iğne kullanılarak enjekte edilmesidir.
- Lazer tedavisi.Lazere bağlı özel bir prob, mikro bir kesiden damar içine sokulur. Damar içeriden yakılır, bu da duvarlarının yapışmasına ve ardından emilmesine yol açar.
Temel tedavi teknikleri
Hastalığın erken teşhisi, zamanında başlanması halinde başarılı tedaviye katkıda bulunur. Varisli damarlar ne kadar gelişmişse hastalığın tedavisi de o kadar zor olur.
Ana teknikler arasında terapötik masaj kendini kanıtlamıştır ancak bir uzman tarafından yapılması şartıyla. Bacaklarda yapılan doğru manipülasyonlar sayesinde kan dolaşımı artar ve kan damarlarındaki tıkanıklık azalır.
Tedavi genellikle uzuvların elastik bandajlarla sarılmasını veya özel kompresyon çoraplarının giyilmesini içerir. Bu, hastalığın gelişmesini ve tromboflebit gibi komplikasyonların ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olur.
Oluşturulan ilave kompresyon damarları sıkıştırır, lümenleri daralır, bu da kan akışının artmasına neden olarak damarlardaki tıkanıklığı azaltır. Bu, kanın kalınlaşmasına ve kan pıhtılaşmasına engel olur.
Tedavi ayrıca yukarıda açıklanan tüm temel önleyici tedbirlere uyumu da içerir. Bunlar arasında diyetlere, fazla kilolarla mücadeleye, düzenli dinlenmeye ve tedavi edici egzersizlere çok dikkat edilmelidir.
Katılan hekime danıştıktan sonra ilaç tedavisi ve çeşitli krem ve merhemlerin kullanımı reçete edilir. Ağızdan alınan ilaçlar antiinflamatuar ve analjezik etkiye sahiptir ve ayrıca kanın incelmesine ve kan damarlarının duvarlarının güçlendirilmesine yardımcı olur.
Varisli damarların önlenmesi ve tedavisine yönelik krem aynı sonucu verir. Bu tür ilaçların fiyatı uygun olup reçetesiz temin edilebilir. Kullanımları komplikasyonlara neden olmaz, ancak yine de bir doktordan profesyonel tavsiye alınması tavsiye edilir.
Geleneksel tedavi yöntemleri
Varisli damarların geleneksel tıp kullanılarak tedavisi ve önlenmesi, hastalık için her derde deva değildir, ancak özellikle evde kullanıma uygun olduğu için temel tedavinin sonuçlarını iyileştirebilir ve semptomları hafifletebilir.
En popüler yöntemler şunlardır:
- kan damarlarını güçlendirmeye ve kan akışını artırmaya yardımcı olan şifalı bitkilerden (St. John's wort, papatya, muz vb. ) oluşan bir kaynatma ile banyo yapmak;
- deniz topalak yağı veya aloe suyu içeren kompresler mükemmel bir yara iyileştirici etkiye sahiptir ve egzama ve trofik ülserlerin tedavisinde kullanılır (bu amaçla bal uygulamaları da kullanılabilir);
- kanı incelmeye yardımcı olan şifalı bitki kaynatmalarının veya tentürlerinin kullanılması (alıç, meyan kökü veya melekotu kökü, tatlı yonca otu ve diğerleri).
Varisli damarların komplikasyonları
Varisli damarlar tedavi edilmezse veya ciddiye alınmazsa, durgun süreçler ilerleyerek hastalığın gelişmesine neden olur ve bir takım eşlik eden patolojilere yol açar, bu da genel durumu önemli ölçüde kötüleştirir ve yaşam konforunu azaltır. Cildin epitel katmanlarının beslenmesi bozulur.
Bu, kronik hale gelen egzama, nekroz veya trofik ülserlerin ortaya çıkmasına neden olur. Kan pıhtılarının oluşması sonucunda damarlar anormal derecede kıvrımlı hale gelir ve büyük ölçüde şişer.
İçlerinde kireç birikmeye başlar ve "damar taşları" adı verilen oluşumlar ortaya çıkar. Ortaya çıkan nodüller yırtılabilir ve kanayabilir. Bacaklardaki şişlikler kalıcı hale gelir ve "fil hastalığı" ortaya çıkar.